练功十八法的意思？练功十八法是什么意思？

练功十八法是什么意思？练功十八法的意思为：[liàn gōng shí bā fǎ]-民间流行的医疗保健体操。由防治颈肩痛、腰背痛和臀腿痛三套练功法，共十八节动作组成。简单易行，具有通经活血、调节神经和肌肉系统功能的功效。